当院にはスポーツジムが併設されております。 エアロバイクでの有酸素運動やウェイトトレーニングなどを行うことが可能です。
茨城県下妻市の整形外科 下條整形外科
スポーツジム
ホグレル
ホグレルとは？
ホグレルとは柔軟性を向上させ、機能改善、動作改善を行うトレーニングマシンです。
専用のマシンを使い、比較的軽い負荷で肩甲骨周辺や股関節周辺の筋肉をリラックスした状態で、繰り返し動かしていきます。
筋肉をリラックスさせて繰り返し動かすことで、血流を促進しながら筋肉を柔軟にすることができます。
- こんな方にオススメ
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- 肩こりをなんとかしたい
- パフォーマンスを向上したい
- ケガしないカラダ作りをしたい
- ご利用方法
リハビリ内で必要に応じてご案内します。
また40 or 60分トレーニングでもご利用いただけます。- 関連情報
- ホグレル 公式サイト
パワープレート
パワープレートとは？
パワープレートは年齢・ライフスタイル・身体能力に関わらず、健康増進に新しい局面を切り開く、高機能を備えた振動マシンです。 1日わずか15分、週3回のトレーニングを行うだけで、筋力・血液循環およびパフォーマンスの向上を実現します。 トップアスリートも使用しています。
- こんな方にオススメ！
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- 最近、足元がふらつく
- 骨粗鬆症
- 筋肉をつけたい
- 身体を柔らかくしたい
- セルライトを減らしたい
- 運動不足
- ご利用方法
- どなたでも簡単にご利用頂けます。
詳しくはスタッフまでお問い合わせ下さい。 - 関連情報
- パワープレート 公式サイト
タニタ体組成計
タニタ体組成計とは？
・体組成を分析する技術の中で特に精度の高い方法を採用しています。1人1人に対応したより高精度の体組成計分析が可能です。
・今の自分の体重や部位別の筋肉量、体脂肪量などが正確に測定可能です。定期的に測定を行うことで前回との比較や変化をグラフで見ることが出来ます。
- こんな方におススメ
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- 自分の身体を正確に知りたい人
- 自分の正確な変化を知りたい人
- 自分のパフォーマンス向上のためにトレーニングが必要な人
- 年相応の筋力量があるか知りたい人
- ご利用方法
- 予約は必要ありません。希望があればいつでも測定可能です
- ご利用料金
- 1回 310円
- 関連情報
- タニタ 公式サイト
医療法人仁正会 下條整形外科
整形外科,リハビリテーション科,リウマチ科,（スポーツ整形外科）,内科
〒304-0064 茨城県下妻市本城町1-48-3
電話：0296-43-3666
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日・祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | ○ | ○ | ○ | ／ | ○ | △ | ／ |
| 15:00～20:00 | ○ | ○ | ○ | ／ | ○ | ／ | ／ |
※土曜は8:00～14:00
※受付開始時間 午前8:30～ 午後14:30～
【休診日】 日曜・木曜・祝日
※当院は交通事故・労災の診療も行っております。
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